Az erdőfürdőzés (shinrin-yoku) hatásai az egészségre
Bevezetés A Shinrin-Yoku, vagyis az erdőfürdőzés egy japán gyakorlat, amely a természetben való tudatos jelenlétet jelenti, célja a testi-lelki egészség javítása. A koncepció a 1980-as években született meg Japánban, válaszként a modern társadalom növekvő stresszszintjeire és a természettől való elidegenedésre. A Shinrin-Yoku szó szerinti fordítása „erdőben fürdés”, ami a lélek és test megújítását jelenti a … Olvass tovább
